脖子响而且一动就响，可能与生理性弹响、颈椎骨质增生、颈椎病、颈椎间盘突出症、筋膜炎等因素有关，建议就医明确后，在医生指导下进行相应的治疗。

1、生理性弹响脖子长时间处于一个固定姿势时，突然进行晃动等动作，可能会引起生理性弹响，并没有其它不适症状。一般无需特殊处理，应注意避免长时间处于一个姿势，可以进行适当的活动来缓解症状；

2、颈椎骨质增生是由颈椎周围骨关节的退行性病变所致，表现为脖子活动时常引起局部疼痛、恶心、头晕，以及异响声。主要采用牵引法、理疗法来恢复颈椎的正常解剖关系，并改善局部血液循环，缓解不适症状；

3、颈椎病由颈椎退行性病变产生的临床综合征，可见脖子僵硬、疼痛，以及上肢放射性疼痛等症状，局部无力、不灵活，活动时可引起弹响声。可应用塞来昔布、盐酸乙哌立松、舒筋活血片等药物进行缓解；

4、颈椎间盘突出症多由颈椎退行性病变所引起，主要表现为脖子疼痛，活动时有响声，同时可出现不同程度的肢体障碍、运动障碍。建议佩戴颈托制动，通过红外线频谱照射等可改善症状；

5、筋膜炎可能与劳损、潮湿、免疫因素等有关，引起筋膜的无菌性炎症，表现为脖子酸痛不适，肌肉僵硬，活动时容易出现响声，以晨起、受凉时较为明显。治疗时可通过热疗、红外线治疗、微波治疗、体外超声治疗等缓解症状。

日常生活中，应注意局部保护，避免损伤，同时挺胸、直背，维持正确的颈椎弧度。